¿Debo moverme cuando me duele?

Esta entrada surge como reflexión de la charla Alivio del dolor a través del movimiento para la AECC de Donosti. «Mi médico/fisio/entrenador me ha dado estos ejercicios y me ha dicho que los haga, pero a mí me duele muchísimo durante y después de hacerlos. Veo que cada vez muevo menos el brazo y meSigue leyendo «¿Debo moverme cuando me duele?»

¿Beneficia el ejercicio a los pacientes con cáncer?

Resumen del artículo «Revisión sistemática de revisiones sistemáticas del ejercicio en la literatura sobre el cáncer» El objetivo de esta entrada es resumir y destacar las conclusiones de un estudio científico, en el que se analizaban distintas revisiones sistemáticas para comprobar y verificar la eficacia del ejercicio en pacientes con cáncer: A Systematic Review ofSigue leyendo «¿Beneficia el ejercicio a los pacientes con cáncer?»

Reflexionando

¿Y tú, como fisioterapeuta, cómo puedes ayudar a una persona con cáncer? Ésta es una de las preguntas más frecuentes que me suelen hacer al decir que mi especialización es la oncología. La fisioterapia oncológica está comenzando su despegue, sobretodo en ciudades grandes como Madrid y Barcelona, pero todavía se desconoce entre la población cómoSigue leyendo «Reflexionando»

Entrevista para S-Moda, El País

Hace unos días salió publicada en la revista S-Moda la entrevista que me realizó la periodista Amaia Odriozola. Dejo aquí el link y la entrevista para que podáis leerla y tenerla a mano cuando sea necesario: https://smoda.elpais.com/belleza/ejercicios-infalibles-para-hacer-al-final-del-dia-laboral-y-no-tener-lumbalgia/ Ejercicios infalibles para hacer al final del día laboral y no tener lumbalgia El teletrabajo improvisado nos tieneSigue leyendo «Entrevista para S-Moda, El País»

¿Frío o calor? La gran duda.

Es una de las preguntas más frecuentes que suelen hacer los pacientes cuando sienten dolor ya que hay muchísima confusión sobre ello: «¿Qué me pongo: frío o calor?» La respuesta es: DEPENDE. ¿De qué depende? Del motivo por el que se haya originado dicho dolor en el cuerpo. Ambos son dos métodos fáciles, eficaces ySigue leyendo «¿Frío o calor? La gran duda.»

Preguntas frecuentes de pacientes con cáncer ante el COVID-19

Ante la actual situación de emergencia sanitaria, la Sociedad Española de Oncología Médica ha decidido crear un pdf con preguntas frecuentes que pueden surgir a los pacientes oncológicos en relación a sus tratamientos. Es un documento actualizado este mismo martes 31 de marzo desde la SEOM. Haz clic en el link siguiente para descargarlo:

14 Recomendaciones desde el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco

El Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco nos facilita una serie de recomendaciones para situaciones en las que nos encontramos ante una «limitación del movimiento» (ya sea por patologías, por teletrabajo en casa…). Anímate a seguirlas y mejorar tu bienestar: No prolongar, más de lo necesario y habitual la permanencia en cama. Respetar enSigue leyendo «14 Recomendaciones desde el Colegio Oficial de Fisioterapeutas del País Vasco»